01 février 2014

« Nous sommes sûrs d’une chose : la vie vous donnera l’expérience la plus utile à l’évolution de votre conscience. Comment savoir si c’est l’expérience dont j’ai besoin ? Parce que c’est celle que vous traversez en ce moment. »

24 janvier 2014

« Aucune relation ne peut s’épanouir sans la sensation d’espace qui accompagne le sentiment de tranquillité. Méditez ou passez du temps en silence ensemble dans la nature. Que vous soyez en promenade, en voiture ou à la maison, sentez-vous à l’aise dans une tranquillité partagée. La tranquillité ne se fabrique pas, elle n’en a pas besoin. Soyez simplement à l’écoute de la tranquillité qui est déjà là, mais qui est habituellement brouillée par le bruit du mental. »

19 janvier 2014

« La vraie écoute est une autre façon d’introduire la tranquillité dans la relation. Quand vous prêtez réellement attention à quelqu’un, la dimension de tranquillité apparaît, et elle devient une partie essentielle de la relation. »

11 janvier 2014

« Si vous mettez les choses en ordre à l’intérieur, l’extérieur se mettra en place de lui-même. Dès que vous honorez le moment présent, le mal-être et la lutte disparaissent, et la vie commence à couler avec joie et facilité. Quand vous exprimez la conscience du moment présent, ce que vous faites s’imprègne d’un sentiment de qualité, d’affection et d’amour, même l’action la plus simple. »

04 janvier 2014

« Une action vaut souvent mieux que pas d’action, particulièrement si vous êtes resté coincé dans une situation malheureuse pendant longtemps. Si c’est une erreur, au moins vous apprenez quelque chose, et dans ce cas ce n’est plus une erreur. Si vous restez coincé, vous n’apprenez rien. »

28 décembre 2013

« Toutes les formes de négativité sont dues à l’accumulation du temps psychologique et au déni du présent. Les sensations de malaise, l’anxiété, les tensions, le stress, les soucis, toutes les formes de peur ont pour origine un excès de futur et un déficit de présence. Le sentiment de culpabilité, les regrets, le ressentiment, les griefs, la tristesse, l’amertume, et toutes les formes qui refusent le pardon ont pour origine un excès de passé et un déficit de présence. »

07 décembre 2013

« Pour être conscient des petites choses tranquilles, vous avez besoin d’être tranquille à l’intérieur de vous-même. Un haut degré de vigilance est requis. Soyez calme. Regardez. Ecoutez. Soyez présent. »