29 juillet 2015

« Aimer, c’est se reconnaître soi-même dans l’autre. »

22 juillet 2015

« Ennui, colère, tristesse, peur, ces sentiments ne sont pas vôtres, ne vous sont pas personnels. Ils appartiennent à la condition humaine, ils vont et viennent. Et rien de ce qui va et vient n’est vous. »

15 juillet 2015

« Quand vous montez dans votre voiture, fermez la porte et restez là trente secondes. Respirez, sentez l’énergie dans votre corps, regardez le ciel, les arbres. Vous pourrez penser “je n’ai pas le temps”, mais c’est alors le mental qui parle. Même la personne la plus occupée a le temps de faire une pause de 30 secondes. »

08 juillet 2015

« Se laver les mains, prendre un café, attendre l’ascenseur, au lieu de se complaire à ruminer, les petites choses de la vie sont toutes des occasions d’être là, en tant que présence tranquille et alerte. »

01 juillet 2015

« Une grande partie de ce que les gens disent, pensent, ou font est en fait motivée par la peur, ce qui est bien entendu toujours lié au fait que vous vous focalisez sur le futur, et que vous perdez contact avec l’instant présent. Comme dans l’Ici-et-Maintenant il ne peut pas y avoir de problème, il ne peut pas non plus y avoir de peur. »

24 juin 2015

« Avec la conscience vient le choix. C’est ainsi que vous pouvez dire : «J’autorise ce moment à être comme il est.» Et soudain, là où auparavant il y avait irritation, il y a maintenant une sensation de vie et de paix. Et de là vient l’action juste. »

19 juin 2015

« La base pour un vrai changement, c’est d’être libre de la négativité. Et c’est ce qu’implique l’acceptation : pas de négativité sur ce qui est. Si vous avez cette liberté, vous voyez ce qu’exige le moment présent : que faut-il maintenant pour que la vie puisse s’exprimer plus pleinement ? »