09 mayo 2012
Cuando te sientas confuso o asediado por los problemas enfoca ESTE MOMENTO y pregúntate: ¿CUÁL ES EL PROBLEMA QUE TENGO AHORA MISMO? así descubrirás que AHORA no hay ningún problema. Talvez se trate de un desafío que requiere emprender una acción, pero no un problema.
02 mayo 2012
Para tener la experiencia plena de alguna cosa y verla claramente, tiene que haber un momento de presencia en el cual el pensamiento conceptual no interfiera con la experiencia de ese momento.
05 abril 2012
Alguien, no recuerdo quien, dijo una vez: «Cuando por fin llegas allí, allí no hay ningún allí». Esto se aplica no solo a una localidad en el espacio, sino al tiempo: cuando llegas al futuro, te encuentras en el momento presente. Por lo tanto el futuro nunca llega. No dejes que el pensamiento del futuro, (o del pasado) oscurezca la preciosidad del momento presente.
29 marzo 2012
Uno de los patrones disfuncionales de la mente es asumir que el Ahora necesita ser llenado todo el tiempo con alguna cosa. Por supuesto tienes que hacer cosas, pero mira si también puedes experimentar la espaciosidad de este momento, la benevolencia de este momento, indistintamente de lo que contenga.
22 marzo 2012
No estás EN el universo, tu ERES el universo, eres una parte intrínseca de él. Definitivamente no eres una persona, sino un punto focal adonde el universo se vuelve consciente de si mismo. ¡Que asombroso milagro!
16 marzo 2012
Con la conciencia viene la posibilidad de elección. De este modo puedes decir: “Yo permito que este momento sea tal como es”. Entonces de repente, donde antes había irritación, ahora hay un sentido de vitalidad y de paz. Y desde allí surge la acción correcta.
27 febrero 2012
Todos saben el dicho, que además es muy cierto: Lo que resistes persiste. Estoy seguro de que muchos de ustedes ya lo habrán experimentado en vuestra vida. De pronto, cuando dejas ir la resistencia dejas ir el apego que tenías. "Para ser feliz necesito que pase esto; no quiero esto quiero otra cosa"... Estar bien con lo que es, con la simplicidad de este momento, es el comienzo de un verdadero cambio.